初めての方【女性】
女性一般コースのご案内
ウォーミングアップ 5～10分
怪我のないようにしっかり準備体操
シャドーボクシング 2ラウンド
パンチの打ち方レッスン きれいなボクシングスタイルを
パンチングミット 3ラウンド
トレーナーの構えるミットに向かってパンチ
サンドバック 1～2ラウンド
日頃のストレスを拳にのせ、打つべし！
スタジオ参加 30分ぐらい
リズムボクシング 体幹スタジオ エクササイズetc
筋トレ(自由)
目指せ ウエスト美人！美尻！！ソフトマッチョ！！
クールダウン ストレッチ
明日に疲れを残さぬよう、しっかりストレッチ
慣れるまで
スタッフが最初から最後までサポート
エクササイズスタジオ完備！
メニューも充実！
体験予約はこちら参加者の皆様の感想
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Ｎ様 60歳 女性入会理由
- 健康維持の為
矢代ボクシングジムの気に入ってるところ
- トレーナーさんがみんな親切で会員さんを放っておかないところ
- 会員さん同士も仲良くアットホームなところ
通いだして変わったところ
- お腹まわりが細くなった
- 生活リズムが整って楽しみが増えた
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S・K様 27歳 女性
入会理由
- ボクシングをやってみたかった
- ダイエット
- リフレッシュ
矢代ボクシングジムの気に入ってるところ
- スタッフ皆が優しい
- いつでも来れる
- 楽しい
通いだして変わったところ
- 少し痩せた
- 体力がついた
今後の目標
- ３kg痩せること
- 速いパンチを打てるようになること
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S様 34歳 女性
入会理由
- ボクシングに興味があったから
- 体を引き締める、体力アップ
矢代ボクシングジムの気に入ってるところ
- アットホームなところ
- 色んなスタジオがあって楽しい
- 分からない事があったら、教えてくれるトレーナーがいっぱいいる
通いだして変わったところ
- 筋力が上がった
- 少し痩せた
- 体が少し柔らかくなった
今後の目標
- 目標体重まで行くこと
- ボクシングをもっと上手くなる
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J様 38歳 女性
入会理由
- ダイエット
- ストレス発散
矢代ボクシングジムの気に入ってるところ
- まずは口のトレーニングがあるところ
- アットホームなところ
- 個性の強い楽しいジム
通いだして変わったところ
- 体幹がついた
- 肩こりがなくなった（1ヶ月休むとガチガチ）
今後の目標
- AYA！（カリスマパーソナルトレーナー）
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のりるびぃー様 47歳 女性入会理由
- 運動不足
- ダイエット
矢代ボクシングジムの気に入ってるところ
- 皆さんが優しくフレンドリー
- 久々に来た時の優しさと、つっこみ‼これがたまらない⤴⤴
通いだして変わったところ
- 体を動かす事が好きになりました。サボりますけど好きになりました。
- 姿勢が良くなってきた。
- ピンクのTシャツを着るようになった。
今後の目標
- 美マジョ‼