体力アップ、筋力アップ専門店
矢代ボクシングフィットネスクラブ

ボクシングのトレーニングは🥊
打撃技術を磨くだけでなく、防御技術をしっかりと身に付けることも重要です☺️
写真のように、相手のパンチを的確に見極めて防御する姿勢は素晴らしいですね👏
ディフェンス力が高まれば、攻撃のチャンスも増え、試合にや、色々な所で優位に立つことができます☺️
攻撃と防御のバランスを意識しながら、引き続きトレーニングを頑張りましょう☺️