滝汗ボクシングエクササイズ
リズムに合わせて体を動かしています🥊ボクシングの動きを取り入れながら、脳トレにもなるし、筋トレもできる一石二鳥のエクササイズです✌️汗をかく量がすごく、まさに「滝汗」！ でも、リズムに乗って楽しむことで、あっという間に時間が過ぎてしまいます☺️
ついていけない部分があっても大丈夫！‼️ノリノリで体を動かしていれば、それだけで運動効果はしっかり感じられます☺️もちろん、継続しているうちに動きも少しずつ慣れてきます♫楽しくシェイプアップしたい方には、ぜひおすすめのプログラムです☺️