体力アップ、筋力アップ専門店
矢代ボクシングフィットネスクラブ

スタジオレッスン紹介第9弾です！

 

今回紹介するのは、日吉インストラクター担当の

ストレッチのクラスになります！

 

関節の動きを良くし柔軟性を上げることができます！

 

柔軟性が上がると代謝が上がり痩せやすくなるだけでなく

怪我の予防や疲労回復にも効果的です！

 

きついことは一切ないのですべての方にオススメです！

 

是非体の疲れを取りにジムに来てください！

 

日吉インストラクターのストレッチは、20時40分～21時10分です！