スタジオレッスン紹介④
今回紹介するのは、森下インストラクター担当のリズムボクシングです！
リズムボクシングでは、前半、リズムに合わせたボクササイズを楽しく行います！
森下インストラクターは現役のプロボクサーとして2戦2勝中です
本物のボクサーのボクササイズで競技力向上に効果があります！
またボクシング未経験の方向けにもわかりやすくご案内します！
後半で脂肪燃焼、持久力向上、代謝アップに効果がある
高強度インターバルトレーニングHIIT
反射神経や瞬発力向上に効果のあるアジリティトレーニング、
脳の活性化による判断力向上に効果があるシナプソロジーを組み合わせて行います。
楽しくボクシングが出来て、体力が付いて、脂肪を落とせて、反応が良くなって、頭が良くなるレッスンです！！
森下インストラクターのリズムボクシングは月曜日19時55分～20時25分です！